"Quest'attività combina il meglio di 2 discipline: lo yoga ed il pilates. Per creare una lezione approntata su allungamenti, tenute e respirazione. Questa combinazione procura, a chi la pratica, il doppio beneficio di una disciplina come lo yoga che si concentra sulla flessibilità, sulla mobilità e sul benessere psico-fisico; con il pilates che sviluppa tono e forza muscolare."