Nordic Walking

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che combina il cammino con l’utilizzo di bastoncini appositamente progettati, trasformando una semplice passeggiata in un allenamento completo e benefico per tutto il corpo. Nato in Finlandia come metodo di allenamento estivo per sciatori di fondo, questo sport si è rapidamente diffuso a livello internazionale grazie ai suoi numerosi benefici per la salute e alla sua accessibilità.

Benefici del Nordic Walking

Allenamento completo: coinvolge fino al 90% dei muscoli del corpo, grazie all’uso coordinato delle braccia e delle gambe, migliorando forza, resistenza e flessibilità.
Migliora la postura: favorisce un portamento più eretto e armonioso, riducendo le tensioni a carico della schiena e del collo.
Salute cardiovascolare: aiuta a mantenere il cuore in forma, migliorando la circolazione sanguigna e aumentando la capacità aerobica.
Contatto con la natura: offre un’opportunità unica di esplorare ambienti naturali, migliorando il benessere mentale e riducendo lo stress.

Informazioni pratiche

Partecipa alle nostre uscite per godere al massimo di questa esperienza. Con il Nordic Walking, ogni passo diventa un’opportunità per migliorare il tuo corpo e la tua mente.

Le uscite si svolgono di venerdì in varie località della regione.

Per partecipare a quest'attività occorre avere una discreta condizione fisica, poichè l'intensità sarà abbastanza elevata e i percorsi di media ed alta difficoltà. Si praticheranno percorsi su strada, su sentieri e con varie pendenze.

Allenamenti e ritrovi (febbraio '26 - giugno'26)

Iscriviti a questa attività