Ginnastica dolce

La ginnastica dolce è una forma di attività fisica caratterizzata da movimenti lenti, controllati e a basso impatto, pensata per migliorare la salute e il benessere senza stressare il corpo. È particolarmente indicata per persone di ogni età, soprattutto per chi cerca un’attività leggera, adatta alle proprie esigenze fisiche, o per chi vuole mantenersi attivo in modo sicuro e graduale.

Informazioni pratiche

La nostra attività consiste nel fare esercizi per una corretta posizione e per l'equilibrio.

Lo scopo è quello di mantenere una buona mobilità delle articolazioni e una salutare elasticità muscolare per mantenere il corpo giovane e flessibile.

Gli esercizi con gli attrezzi aumentano la forza fisica e favoriscono l'equilibrio tra i vari gruppi muscolari.

L'attività si svolge di mercoledì pomeriggio presso la palestra delle Scuole Elementari al Burio di Gordola.

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